漢方薬を飲んで体を整えていくというのは、時間のかかるプロセスです。
ではなぜそんなに時間がかかるのでしょうか？
１．今の不調が出ている体は、長年の生活スタイルの積み重ねの結果だから
今、体に不調があらわれてしまっているのは、長年かけてマイナス要因が積み重なった結果、そのような体質が出来上がってしまっているからです。
原因は、ストレスだったり、食生活だったり、睡眠不足だったり、運動不足だったり、冷えだったり、人によりさまざま。
今ある不調は、５年や１０年かけてそれらを積みあげてきた結果なのです。
長年の積み重ねでできてしまった体質は、１日や２日では治せません。
これまでの積み重ねが長いほど、時間がかかりますし、不調の大きさが深刻であるほど、元のバランスに戻していくにはそれだけの時間がかかります。
体を元の理想の状態にもどしていくためには、これまで蓄積してきたマイナスと同じだけ、プラスの要素を積み重ねていくしかありません。
その土台となるのが良い食生活、十分な睡眠、運動、ストレスフリーな環境。
漢方は体が元に戻っていくのを後押しする役割を果たします。
生活を見直しながら、漢方をしっかり飲み続けることで、着実に体にプラスの要素が積み重なっていきます。
体質が良くなっていくには最低でも数か月と時間はかかるのですが、自分の力の底力を信じましょう！
２．表面上の症状を抑えるのではなく、根本的に体質から変えていくから
病院でもらうような西洋薬は、症状を抑えるだけなので即効性があります。
いわゆる、臭いものに蓋をするアプローチ、です。
でも漢方は、表面的に症状にフタをするのではなく、症状が出てしまうような体を根本から立て直していきます。
そのため、西洋薬のような即効性はありません。
でも確実に、体を土台から整えていきます。
１日や２日で土台は整えられません。でも、続けていけば、根本から体は変わっていきます！
３．良質な細胞が作られるのには数か月かかるから
体質が変わるためには、体を構成する細胞が新しく生まれ変わることが必要です。
細胞は日々古くなり、少しずつ新しいものに入れ替わっていきます。
細胞の種類にもよりますが、完全に入れ替わるには数か月~数年かかります！
たとえば血の中で酸素を送り届ける役割をしている赤血球だと４か月ほどかかります。
卵子も卵巣の中で成熟するのに半年かかります。
良い細胞を育てていくためには、体の環境を良くして、その良い環境をなるべく維持し続けていくしかありません！
日々の良い生活スタイルと、漢方薬の積み重ねで、良質な細胞を育てていきましょう！
体質改善のためには良い生活習慣と日々の漢方薬をしっかり意識しましょう！
良い体質とは、代謝が良く、自律神経やホルモンのバランスが整っている状態です。
それらは毎日の生活習慣と漢方薬の積み重ねでつくられていきます！
西洋薬のようにすぐに結果が出るわけではありませんが、根本的に良い体に生まれ変わる良い機会です。
良い睡眠と食事、適度な運動を意識しながら、良い体内環境を保てるように気を付けていきましょう。
漢方薬も積み重ねですので、１日に決められた量を取り切ることが大切です✨
１日でも早く積み上げられるように、毎日忘れずに体に取り入れるようにしてくださいね。